会話が減った・すれ違いが増えた
必要なこと以外話さなくなった、話しても噛み合わない。気づけば同じ家にいても、心の距離が離れてしまうことがあります。
カウンセリングではすれ違いが生まれた背景を一緒に振り返り、ふたりの会話を取り戻すきっかけをつくります。
公認心理師の夫婦カウンセリング（オンライン）
ふたりの関係を、
もう一度見つめ直す。
すれ違いや喧嘩のくり返し、触れ合いの悩み、信頼の揺らぎ。ふたりだけでは堂々めぐりになる話も、中立の専門家が間に入ることで、少しずつほどいていけます。
登録して相談をはじめる中立の立場でひとりからでも始められるオンラインで完結初月30%OFF
こんな気持ち、ありませんか？
会話が減って、
すれ違いが増えた
すれ違いが増えた
同じことで喧嘩を
くり返してしまう
くり返してしまう
セックスレスや触れ合いの悩みを、
誰にも話せない
誰にも話せない
浮気や不倫のあと、
信頼を取り戻せずにいる
信頼を取り戻せずにいる
離婚が頭をよぎるけれど、
まだ迷っている
まだ迷っている
パートナーが話し合いに
応じてくれない
応じてくれない
どれも、誰にでも起こりうること。
ひとりで抱えなくて、大丈夫です。夫婦カウンセリング
夫婦カウンセリングとは
夫婦カウンセリングとは、夫婦の関係の悩みについて、心の専門家と一緒に整理していくカウンセリングです。どちらが正しいかを決める場ではなく、すれ違いの背景を理解し、これからの関係をふたりで考えていく場です。
夫婦カウンセリングには、ふたりそろって受ける形（ペアカウンセリング）と、どちらかひとりが受ける形があります。パートナーが乗り気でない場合や、まずは自分の気持ちを整理したい場合は、ひとりから始めることもできます。
関係がこじれきってからではなく、「最近すれ違いが増えた」と感じた段階で相談することで、ふたりで話し合える余地が残っているうちに向き合うことができます。
ペアカウンセリング（ふたりで受ける）
- 同じカウンセラーがふたりの話を聞く
- 中立の立場で、話し合いの間に入る
- その場でお互いの気持ちを伝え合える
話し合いがいつも言い合いになってしまう夫婦に
ひとりで受ける夫婦カウンセリング
- 自分の気持ちや関係を落ち着いて整理できる
- パートナーに言えないことも話せる
- パートナーが乗り気でなくても始められる
まずは自分の気持ちを整理したい方に
夫婦カウンセリングで大切にしていること
中立の立場で
カウンセラーはどちらの味方もしません。ふたりそれぞれの気持ちを大切にしながら、話し合いを支えます。
ひとりからでも始められる
パートナーが乗り気でなくても大丈夫です。まずはひとりで、自分の気持ちや関係を見つめ直すことができます。
決めるのは、ふたり
関係を続けるか、距離を置くか。答えを押しつけず、ふたりが納得できる選択を一緒に考えます。
夫婦によくある悩みと、
カウンセリングでできること
喧嘩をくり返してしまう
いつも同じことで言い合いになる、言い合いが激しくなってしまう。くり返すほど、お互いに疲れていきます。
カウンセリングでは言い合いのパターンに気づき、落ち着いて伝え合う方法を一緒に探ります。
セックスレス・触れ合いの悩み
日本性科学会では、特別な事情がないのに1か月以上性的な触れ合いがない状態をセックスレスと定義しています。とても大切なテーマなのに、誰にも相談しにくい悩みです。
カウンセリングでは言葉にしにくい思いを安心して話せる場で、ふたりにとっての触れ合いのあり方を考えます。
浮気・不倫のあとの関係
裏切られたつらさ、許せない気持ち、それでも関係を続けたい思い。どちらの立場からも、気持ちの整理には時間がかかります。
カウンセリングではどちらの立場からでもお話を伺い、信頼を取り戻せるのか、どう向き合うかを一緒に考えます。
離婚の迷い
離婚が頭をよぎるけれど、子どものことやお金のこと、気持ちの面でも決めきれない。そんな迷いを抱えている方もいます。
カウンセリングでは続けるか、離れるか。答えを急がず、納得できる選択を考えるお手伝いをします。
家事・育児・お金の分担
負担の偏りや価値観の違いは、日々の不満として積み重なり、関係の悪化につながることがあります。
カウンセリングではお互いの負担感や期待を言葉にし、ふたりで納得できる分担を考えます。
こんな方におすすめです
- 会話が減り、心の距離を感じている方
- 同じことで喧嘩をくり返している夫婦
- セックスレスや触れ合いの悩みを抱えている方
- 浮気や不倫のあと、関係をどうするか悩んでいる方
- 離婚を考えているけれど、まだ迷っている方
- パートナーが話し合いに応じてくれない方
カウンセリングで期待できること
すれ違いの背景がわかる
表面の言い合いの奥にある、お互いの気持ちや期待が見えてきます。
伝え方が変わる
責める言葉ではなく、気持ちを伝える話し方を身につけるきっかけになります。
自分の気持ちが整理される
関係をどうしたいのか、自分の本当の気持ちに気づけることがあります。
納得できる選択を考えられる
関係を続ける場合も、距離を置く場合も、納得して選ぶための整理ができます。
※ 感じ方や変化には個人差があります。
カウンセリングの進め方
はじめての方でも安心して話せるよう、ゆっくり進めていきます。
STEP 1
ご予約・事前ヒアリング
ひとりで受けるか、ふたりで受けるかを選び、簡単な事前の質問にお答えいただきます。お悩みに合うカウンセラーをお選びいただけます。
STEP 2
初回セッション
いまの状況や気持ち、話したいことをゆっくり伺います。うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫です。
STEP 3
2回目以降
テーマを決めて、気持ちや関係を少しずつ整理していきます。必要に応じて、ふたりでのセッションに切り替えることもできます。
STEP 4
振り返りと継続
どんな変化があったかを一緒に振り返り、続けるかどうかを決めます。ステージが変わっても、同じカウンセラーに相談できます。
モデルケース
夫婦カウンセリングでは、たとえばこんなご相談をお受けしています。
会話がほとんどなくなっていたIさん夫婦（40代）
子どもが生まれてから、ふたりの会話は子どものことと予定の確認だけになっていました。ふたりでのセッションで、それぞれが「わかってもらえない」と感じたまま、話すのをあきらめていたことがわかりました。
カウンセリングを通して週に一度、短い時間でもふたりで話す時間をつくるようになり、少しずつ会話が戻ってきています。
不倫のあと、関係を立て直したいと考えたJさん（30代・男性）
自分の不倫が妻に知られ、関係を立て直したいと思いながらも、どう向き合えばいいかわからずにいました。まずはひとりでのセッションで、自分の行動と気持ちを整理しました。
カウンセリングを通してその後、妻の同意を得てふたりでのセッションに移り、妻の気持ちを受け止めながら、時間をかけて話し合いを続けています。
※ よくあるご相談の内容をもとに作成した架空の事例です。
関係を見つめ直すためのヒント
カウンセリングを受ける前に、今日からできることもあります。
1
相手を変えようとしすぎない
相手を変えるより、自分の伝え方を少し変えるほうが、関係が動きやすいことがあります。
2
責める言葉ではなく、気持ちを伝える
「どうしていつも」ではなく「わたしは悲しかった」と伝えると、相手が受け止めやすくなります。
3
話し合いの時間を決める
忙しい合間ではなく、落ち着いて話せる時間を前もって決めておきましょう。
4
熱くなったら一度休憩する
言い合いが激しくなりそうなときは、時間をおいて仕切り直すのも大切です。
5
小さな感謝を言葉にする
当たり前になっていることにこそ「ありがとう」を伝えることが、関係の土台になります。
夫婦の悩みの相談先の選び方
悩みの内容によって、適した相談先は変わります。組み合わせて使うのもおすすめです。
DV相談ナビ（#8008）・配偶者暴力相談支援センター
パートナーからの暴力や、強い言葉・行動による支配を感じるときは、まずこちらへ。
家庭裁判所の家事手続案内
離婚調停など、家庭に関する法的な手続きについて知りたいときに。
法律の専門家
離婚の条件や財産、親権などについて具体的に相談したいときに。
心の専門家（かぞくる など）
気持ちの整理や、関係の修復・これからについて考えたいときに。
かぞくるの夫婦カウンセリングで
できること
01
ふたりで受ける
同じカウンセラーがふたりの話を聞き、すれ違いの背景を一緒に紐解いていきます。
02
ひとりで受ける
パートナーが来られなくても、ひとりで受ける夫婦カウンセリングで、関係を見つめ直せます。
03
オンラインで、自宅から
移動の必要がなく、ふたりの予定を合わせやすい。顔を合わせにくいときでも始めやすい形です。
パートナーからの暴力や、強い言葉・行動で支配されていると感じる場合は、まずあなたの安全を優先してください。DV相談ナビ（#8008）など、専門の相談窓口にもご相談いただけます。
Kimochiは
安心の実績あり
累計登録者数
15,000名以上
満足度
96%以上
オンラインカウンセリング「Kimochi」はすでに多くのユーザーにご利用いただいております。
担当するのは
国家資格を持つ、
国家資格を持つ、
心の専門家です。
かぞくるのカウンセラーは、心理職の国家資格「公認心理師」を持つ専門家です。
話を聞くだけでなく、心理学の知識と経験にもとづいて、ふたりの気持ちを整理するお手伝いをします。
心理職の国家資格
公認心理師は、法律にもとづいて国が認める、心理の専門職の資格です。
130名以上の専門家
130名以上の心理の専門家が在籍。ふたりの状況やステージに合うカウンセラーを選べます。
ずっと同じ人が担当
ステージが変わっても、ふたりの事情を知っているカウンセラーが続けて担当します。合わないと感じたときは、カウンセラーの変更もできます。
カウンセラーのご紹介
かぞくるには、130名以上の心理の専門家が在籍しています。
ここでは、その中から一部のカウンセラーをピックアップしてご紹介します。
臨床心理士・公認心理師
黑木 ふみ子
得意なステージ
看護師・保健師を経て、臨床経験20年。夫婦間の考え方の違いや義理の家族との関係、育児の不安など、家族の悩みに認知行動療法も取り入れながら寄り添います。
公認心理師・看護師
浅野 文乃
得意なステージ
看護師として長く医療の現場に携わり、グリーフケアや子育て・家族の支援に伴走してきました。つらさや不安を「弱さ」ではなく、大切な何かを抱えている証として受け止めます。
臨床心理士・公認心理師
久保田 真作
得意なステージ
精神科病院で15年の臨床経験。夫婦・カップルのペアカウンセリングでは中立的な立場から、すれ違いの背景を一緒に紐解き、ふたりの次の一歩を整理します。
スクールカウンセラー経験
石田 峰代
得意なステージ
スクールカウンセラーとしての経験をもとに、育児や家族の悩みに寄り添います。勇気を出して話してくださった方が「話してよかった」と思えるカウンセリングを大切にしています。
医療機関・メンタルクリニック勤務経験
大坂 加奈
得意なステージ
共感しながら気持ちを整理していくスタイル。家族関係の悩みや生きづらさを、ご自身への理解を深めながら、これからどうしたいかを一緒に考えます。
マインドフルネス・ブリーフセラピー
荒金 まゆ
得意なステージ
マインドフルネスや呼吸法なども取り入れながら、育児や家族の悩みに寄り添います。「なんとなく話したい」「こんなこと相談していいのかな」という方も安心してお話しください。
医療機関・スクールカウンセラー経験
沖松 岳伯
得意なステージ
気づきと行動を支えるスタイル。悩みがはっきりした言葉にならなくても大丈夫です。何に困っていて、どうなりたいのかを一緒に整理していきます。
※ ご登録後、すべてのカウンセラーのプロフィールからお選びいただけます。
はじめての方限定！
初月30%OFFでスタート
キモチスタート応援割
＼ 今ならおトクに始められる！ ／
のびのびプラン 通常 10,978円 のところ…
30%OFF
7,678円（税込・初月）
スマホで簡単！30秒で今すぐ予約ができる
今すぐカウンセリングを予約する
料金プラン
はじめての方は、初月30%OFF。ひとりで始めて、あとからふたりに切り替えることもできます。
まずは気持ちを整理したい方
ひらめきプラン
月1回（60分）の
ビデオカウンセリング
月1回、60分じっくり話せる
8,800円/月
税込
初月から同じ料金でご利用いただけます
最低ご利用期間：なし
このプランで登録する
いちばん選ばれています
10,978円/月7,678円/月
自分のペースで定期的に相談したい方
のびのびプラン
月2回（〜60分/各回）の
ビデオカウンセリング
＼ 初月30%OFFキャンペーン ／
すべて税込
2カ月目以降 10,978円/月
最低ご利用期間：2か月
このプランで登録する
パートナーと一緒に相談したい方
ほっとプラン（Kimochi Pair）
月1回〜（60分）の
ペアカウンセリング
ふたりで受けるペアカウンセリング
16,500円〜/月
税込
月2回・月4回のプランもあります
最低ご利用期間：なし
ふたりで登録する
ご確認事項
- 表示価格はすべて税込です。
- お支払いはクレジットカード決済のみとなります。
- ご契約はサブスクリプション（自動更新）となります。
- 更新日は、ご登録日・プラン変更日を起点として毎月同日に更新されます。
- ご解約をご希望の場合は、次回更新日の3日前までにお手続きください。
- 最低ご利用期間中に解約を申請された場合、解約完了は期間の終了日となります。
- 未使用の回数の翌月への繰り越しはできません。
- サービスの性質上、ご返金は原則として承っておりません。
プランの詳細は料金ページをご確認ください。ほかのプランもご用意しています。
夫婦カウンセリングの
よくある質問
夫婦カウンセリングとは何ですか？
夫婦の関係の悩みについて、心の専門家と一緒に整理していくカウンセリングです。ふたりで受ける形と、ひとりで受ける形があります。
パートナーが一緒に受けてくれません。
おひとりでも始められます。ご自身の気持ちを整理するなかで、関係の見え方が変わることもあります。
離婚をすすめられたり、止められたりしますか？
いいえ。どうするかを決めるのはおふたりです。カウンセラーは、納得できる選択を考えるお手伝いをします。
どちらかの味方をされることはありますか？
カウンセラーは中立の立場で、ふたりそれぞれの気持ちを大切にしながらお話を伺います。
セックスレスの相談もできますか？
はい。言葉にしにくい触れ合いの悩みも、安心してお話しいただけます。
浮気や不倫をした側からの相談もできますか？
はい。どちらの立場からでもご相談いただけます。
オンラインでも効果はありますか？
オンラインでも、対面と同じようにカウンセラーと話し合うことができます。ご自宅から受けられるので、ふたりの予定を合わせやすいのも特徴です。
何回くらいで変化がありますか？
状況によって異なります。数回で話し合いのきっかけをつかむ方もいれば、時間をかけて関係を見つめ直す方もいます。
暴力がある場合も相談できますか？
まずはあなたの安全を優先してください。DV相談ナビ（#8008）など専門の窓口へのご相談をおすすめします。暴力がある状況では、ふたりで受けるカウンセリングは控えたほうがよい場合があります。
[写真]
このページの監修：[監修者氏名]（公認心理師）
最終更新日：2026年10月
ほかのステージのカウンセリング
ステージが変わっても、同じカウンセラーに続けて相談できます。
